Intenzivní a velmi fyzicky náročné cvičení Tabata není určena pro všechny.

Jako každá pohybová aktivita, tak i intervalové cvičení Tabata s sebou nese určité omezení pro některé skupiny klientů. Pokud máte nějaké z níže uvedených potíží nebo si pouze nejste jisti vhodností účinků právě pro Vás, obraťte se prosím s dotazem na zkušené instruktory nebo na svého lékaře. 

Kontraindikace cvičení Tabata

* Těhotenství a kojení

* Osoby s problémy s kardiovaskulárním systémem či jakoukoliv nesrovnalostí v činnosti srdce

* Osoby s onemocněním kloubů a páteře

* Osoby s obezitou II. a vyšší stupeň

* Osoby v období zotavení organismu po nemoci nebo po chirurgickém zákroku

* Fyzicky netrénovaní a méně zdatní jedinci by měli začít nejprve s jinou, méně náročnou fyzickou aktivitou a teprve po čase, při větší trénovanosti je vhodné přejít na tento druh tréninku