• Myslete na své zdraví
    I správná chůze je fitness

    Revoluci ve Fitness představuje H.E.A.T. PROGRAM,
    který má své kořeny v Itálii, poprvé byl představen
    široké veřejnosti v Rimini na Festivalu del Fitness ...

  • Power Plate
    nový rozměr do kondičního cvičení

    Power Plate® je prvotřídní vibrační zařízení,
    které přináší nový rozměr do kondičního cvičení
    a wellness pro všechny věkové kategorie.

  • Vacu Shape
    koncentrované spalování tuků

    VacuShape je speciální přístroj pro odstranění
    nežádoucí pomerančové kůže a koncentrované
    spalování tuků v problematických oblastech.

H.E.A.T.® Program

Revoluci ve Fitness představuje HEAT PROGRAM, který má své kořeny v Itálii, kde byl vytvořen a poprvé představen široké veřejnosti na Festivalu del Fitness v Rimini v roce 2004. HEAT je anglická zkratka a jde o 4 začáteční písmena slov High Energy Aerobic Training. Volně bychom je mohli přeložit jako: „Aerobní cvičení s vysokým energetickým výdejem“.

více o H.E.A.T.® Programu

Power Plate ®

Power Plate® je prvotřídní vibrační zařízení, které přináší nový rozměr do kondičního cvičení a wellness pro všechny věkové kategorie, životní styly a tělesné schopnosti. Využívá princip Acceleration Training™ ke stimulaci přirozené odezvy organismu na vibrace. Slouží ke tvarování těla a spalování tuků, ale třeba také jako prevence osteoporózy.

více o Power Plate ®

Vacu Shape

VacuShape je speciální přístroj sloužící k odstranění nežádoucí pomerančové kůže a ke koncentrovanému spalování tuků v problematických oblastech, kde nás tuk nejvíce trápí – v oblasti boků, břicha, stehen a zadečku. Dochází k viditelnému ovlivnění celulitidy, jelikož výrazné prokrvení problémových partií napomůže k vyhlazení nevzhledných dolíčků v kůži.

více o Vacu Shape

Kruhový trénink

Kruhový trénink je moderní tréninková metoda, která se stala velmi populární mezi fitness nadšenci. Jablonec nad Nisou není výjimkou, i zde si můžete tento typ pohybové aktivity nejen vyzkoušet, ale také pravidelně provozovat a to nově i v našem HEAT centru na Mírovém náměstí.

více informací o Kruhový trénink

Powerjoga

Jak již název vypovídá, má toto cvičení mnohé společné s klasickou jogou. I zde se jedná o celkový náhled na život a přístup k němu. Jde asi o nejrozšířenější druh dynamického stylu jogy, který klade důraz na provádění jednotlivých ásan v krátkých sestavách. Zde však nastávají odlišnosti od klasické verze, v pojetí dechu a návaznosti cviků na sebe.

více o PowerJoga

TRX

TRX neboli Total-body Resistence Exercises je moderní a velmi oblíbený způsob cvičení a zároveň posilování těla pomocí speciálního závěsného systému. Jedná se o jeden z nejoblíbenějších posilovacích produktů poslední doby. Principem je vlastně cvičení s váhou těla, jehož jedna část je vždy zavěšena do popruhu visícího od stropu.

více informací o TRX

Intenzivní trénink

Trénink co má grády ... Vysoce intenzivní trénink je druh cvičení, při kterém budete střídat cvičení o vysoké zátěži se cvičením o nízké zátěži či s úplným odpočinkem.

více informací o cvičení

Zdravotní a rehabilitační kurzy

Jedná se o 12. týdenní kurzy pro různé věkové skupiny, zaměřené na úpravu špatných pohybových stereotypů a na nácvik nových zdravějších pohybových návyků. Cílem kurzu je tedy zejména odstranění bolesti zad a kloubů. Cvičení probíhá v uzavřené skupině. Lektorka tak může dohlížet na kvalitu prováděných cviků a kontrolovat jejich správné provedení.

více o zdravotních a rehabilitačních kurzech

Posilování celého těla

Zpevněte se do posledního detailu. Vysoce efektivní cviky od našich fitness trenérek, pomocí nichž posílíte celé tělo, a to během velmi krátkých sestav.

více o tomto cvičení

ISTRIE POREČ - ZELENÁ LAGUNA - HOTEL ISTRA ***

Domluvte se s partou, kamarádkami či pozvěte třeba rodiče a vyrazte s námi.

1. turnus 1.6. – 8.6.2024

2. turnus 8.6. – 15.6.2024

14.700 Kč / osoba / týden - dvoulůžkový pokoj balkon s výhledem na moře, vlastní doprava.

17.200 Kč / osoba / týden – dvoulůžkový pokoj balkon s výhledem na moře, s dopravou.

Cena zahrnuje: 7x ubytování ve dvoulůžkových pokojích, 7x polopenze – bohatý švédský stůl, k večeři neomezené nápoje, v době oběda je k dispozici sendvič, koláč nebo sušenka. každodenní úklid pokoje, výměna ručníků, závěrečný úklid, pobytová taxa, službu delegáta v místě, animační program, Wi-Fi na pokoji

Cvičíme: 

2x denně - ráno - zdravotní cvičení, pilates, joga

                 večer - intenzivní kondiční cvičení, tabata, posilování celého těla

Cena nezahrnuje: cestovní pojištění - od Union pojišťovny Bratislava - typ A30 - dospělá osoba 50 Kč/den, do nedokončených 15 let 35 Kč/den/os.

Přihlášky: u Lenky Sobotkové, +420 605 958 177, info@heat-jbc.cz


zobrazit více

ISTRIE - POREČ ZELENA LAGUNA - HOTEL ISTRA***

1. turnus 2.6. – 11.6.2023

2. turnus 9.6. – 18.6.2023

14.570 Kč / osoba – dvoulůžkový pokoj balkon moře vlastní doprava

16.970 Kč / osoba – dvoulůžkový pokoj balkon moře s dopravou

Cena zahrnuje: 7x ubytování ve dvoulůžkových pokojích, 7x polopenze – bohatý švédský stůl, k večeři neomezené nápoje, v době oběda je k dispozici sendvič, koláč nebo sušenka. každodenní úklid pokoje, výměna ručníků, závěrečný úklid, pobytová taxa, službu delegáta v místě, animační program, Wi-Fi na pokoji

Cvičíme: 2 x denně: zdravotní cvičení, pilates, tabata, posilování celého těla

Cena nezahrnuje: cestovní pojištění - od Union pojišťovny Bratislava - typ A30 - dospělá osoba 50 Kč/den, do nedokončených 15 let 35 Kč/den/os.

Přihlášky: u lektorek Lenka Sobotková, +420 605 958 177, info@heat-jbc.cz

                                Ema Lehká, +420 777 828 563, ema.lehka80@gmail.com

Záloha: 2.000 Kč do 15.3., doplatek 3.5.2023

Odjezd autobusu: 2.6. resp. 9.6. 2023 s nástupními místy dle dohody


zobrazit více

PŘEDNÁŠKA u nás v Heat Centru Jablonec

Kdy: 26. 1. 2023 od 18 h (1h – 1,5 h dle Vašich dotazů)

Cena: 100 Kč

Tkáňové soli s Joli Jak být stále mladá, svěží a fit.

Nedostatek minerálů v těle stojí (kromě jiného) téměř za všemi zdravotními i psychickými problémy, které nám znepříjemňují život.

Tkáňové nebo-li Schüsslerovy soli jsou minerální látky, které velmi jemně a účinně doplňují chybějící minerály a nastolují jejich rovnováhu v těle.


zobrazit více

zobrazit všechny aktuality >>

Simona Cíglerová

H.P.I.- H.E.A.T.PROGRAM® Instructor Level II.

Fitness instruktor.

Mgr. Lenka Tahalová

Instruktor

Vědomé cvičení

Dana Blaževičová

fyzioterapeut

lektorka Funkční manualní mediciny Doc. Tichého 

zobrazit všechny instruktory >>